Jak napisac

Wypiski na początek. Miska 24.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening: Body Art *wieczór: 4.peak, jabłko mini, grejpfrut czerwony mini 5.pstrąg świeży prosto ze stawu z piekarnika, wielka micha warzyw (brokuł, sałata, [...]

No to lecimy z wpisem z dnia dzisiejszego: Warzywa: - brokuły 260g - seler 40g - marchew 100g - kapusta pekińska 100g - kapusta kiszona 200g RAZEM: 700g Napoje: Mięta, woda i mniszek lekarski. Dzisiaj zakupiłam jeszcze melisę %-) Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 [...]

Ech.. dziś nie jest najlepszy dzień.. nie dość, że pełny brzuch wrócił, co jest dla mnie dziwne bo niczego nie zmieniałam w diecie.. robię dzisiaj wszystko tak samo jak przez ostatnie dni kiedy było dobrze to jeszcze to są chyba te dni, kiedy zbliża mi się @ i zjadłabym konia z kopytami... nie mogę znaleźć sobie miejsca bo ciągle jestem głodna.. [...]

to dokładnie tak jak ja Twój tylko że tam raczej mało pisze bo wiesz co robisz, a tu ja sam nie wiem czy dobrze robie więc jak będziesz miał coś napisać czy op******ić to się nie krępuj %-) nawet fajna ta tabata. niby takie niepozorne a potrafi zmęczyć ;-) Hekade nie wiem. w sobote rano sie zmierze ale raczej bez rewelacji. pewnie 2-3 moze 4cm. za [...]

Pewnie tak ale wiadomo lepiej miec jak zostanie to sie nie zmarnuje %-) Mysle ze moze supli nie bede kupowal tylko jak zdam za pierwszym to w nagrode sobie kupie %-) Cos mialem napisac ale zapomnialem co :)) A co tam u Ciebie? A wiem mialem napisac ze ciekawe czy wygram w tym juniora konkursie %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-09-01 [...]

[...] zatem to drastyczne ograniczenie ? Nie mam pojęcia. Ale jedziemy dalej: Brak tłuszczu w diecie to kolejny błąd, który wytknie nawet początkujący adept sportów sylwetkowych. Jak ważne dla naszego organizmu jest spożycie tłuszczy nienasyconych omega-3 i omega-6 (regulują gospodarkę tłuszczy w organizmie, mają pozytywny wpływ na odporność [...]

Ps Panie Kelton prosze najlepiej napisac ktore firmy wykorzystaly pana rozwiazania nazwe firmy i co wykorzystala. Mam nadzieje ze Jak pan powiedzial A to powie Pan B i poznam w koncu kto wykorzystuje pana rozwiazania. I prosze sie nie wycofywac i nie zaslaniac sie tylko napisac a sam juz osobiscie poprosze dana firme o odniesie sie do Pana slow. [...]

Jak Odin to mniej więcej widzisz mógłbyś mi napisać i jak by te ladowania wygladaly

Stresy to sa wszedzie jak widze,trzeba walczyc o swoje.sluchaj a co ty bierzesz na spalanie mozesz mi napisac pelna nazwe albo jakiegos linkadzieki.

A ja Ci odpisze tutaj,’bo tu dyskutowalismy. Jak bezczelnym trzeba być, żeby napisać, ze chodzę po tematach i się czepiam gdzie wręcz odwrotnie staje za osoba do której... ty się czepiasz.’druga rzecz ty wiesz, ze ja nie sypiam ? no i teksty z trenem i gh, słabe, jak to napisałeś „opinia osób takich jak ja cię nie obchodzi” , a jednak naj**ales [...]

[...] przedstawicielom sportów kontaktowych tego brak często, są "zamknięci" (w sensie fizycznym, postawy) od - żeby nie skłamać - gard i czegoś tam jeszcze i nogi słabe mają. Jak masz trening ogólnorozwojowy to zaczynasz patrzeć na to wszystko dużo szerzej, czytasz z tego jak z otwartej książki a jak się zafiksujesz split czy fbw ketoza czy [...]

Podsumowanie masy Czas trwania: 7 miesięcy (4 czerwca - 30 grudnia) porównanie wymiarów czerwiec - grudzień wiek 20/21 wzrost 174 waga 78-80/91-92(+11-14kg) łapa 38/41(+3cm) klata 106/116,5 (+10,5cm) pas 87/96(+9cm) talia83/92(+9cm) uda 61/67,5(+6,5cm) łyda 39/42(+3cm) Chciałem zrobić lepsze podsumowanie, napisać wnioski, błędy itd. lecz [...]

witam ponownie ;) poniewaz nie otrzymalem odpowiedzi na moje pytanie postanowione 4dni temu pozwole sobie napisac je jeszcze raz: ma ktos moze jakis namiar na DOBREGO endokrynologa i chirurga plastycznego we wroclawiu?? jak ktos zna dobrego lekarza to prosze napisac jakis namiar na niego :) jesli ktos tylko zna jakiegos dobreo endo lub chirurga [...]

wiekszosc IG produktow pojedynczych mniej wiecej pokrywa sie z II(tudziez ID) jest kilka perelek ktore maja dwa razy wieksza odpowiedz insulinowa niz wskazywalby to indek glikemiczny tylko jesli chodzi o same badanie odpowiedzi insulinowej - podczas badania reakcji organizmu na pewne produkty spozywano taka ilosc produktu aby dostarczyc 240kcal [...]

dzi nie zalezy mi na sogach poprostu chcialem opisac problem a jak tobie cos nie pasuje to poprostu nie musisz sie wypowiadac do reszty: WIELKIE THX ZA SOGI Jako ten, który zawsze się dop*****la do czegoś, muszę napisać: Jak jemu (dzi'owi) nie pasuje, to też moze a nawet powinien o tym napisać. A już super byłoby gdyby swój sprzeciw poparł jakimiś [...]

[...] i stawianiem kasy ? Na razie komentujemy walki a moje zdanie jest takie ,że do tego jest potrzebna jakaś wiedza,a nie przeczytanie kilku stron www i pisanie potem bzdur.Jak twierdzisz ,że każdy może napisać swój komentarz to czemu tak jedziecie po wp,onet itd. i po osobach wypisujących tam totalne głupoty ? Najpierw się naśmiewacie, [...]

[...] można. Trochę samozaparcia i jazda, potrwa to dłużej, ale efekty przyjdą. siemka Na zdjęciach nie widać wszystkiego , plecy poprawione a reszta przyjdzie z czasem a Jak siła????? bo po wpisce nie widać az takiego progresu chyba ze sie mylę??? a jakim planem będziesz teraz ćwiczył? robisz jakaś przerwę ? pozdr Rafi, no progres [...]

[...] jest prawdziwe życie – i prezydent UFC nie narzeka na przewidywaną możliwość promocji swojej organizacji, zwłaszcza, że mieszane sztuki walki są teraz legalne we Francji. „Jak powiedziano wcześniej, długo pracowaliśmy nad zorganizowaniem gali we Francji”, powiedział White. „Francja jest teraz otwarta i właśnie dostaliśmy umowę telewizyjną we [...]

[...] ciężki :-D. A tak mówiąc serio to widzę dla tego produktu milion zastosowań: dodatek do naleśników, szejki proteinowe, płatki i kasze na takim mleku... Tylko pić :-) Jak komuś bilans pozwala. Ogólnie czuję się dobrze. Regeneruję się czego objawem jest apetyt i fakt, że zaczynam mieć plany wieczorowo-towarzyskie :-) A od Endomondo dostałem [...]

Dzień dobry świecie. Wstałem dzisiaj jakby mnie cała wieś skatowała sztachetami. I wtedy przypomniało mi się, że nie było wczoraj rozciągania. Straszna lipa. Miałem je zrobić po wejściu po schodach, ale ten heroiczny czyn tak mnie wyczerpał, że zapomniałem. Rzuciłem się na kolację i tak jakoś się skończyło. Ostatni raz. Na czym skończyłem? Już [...]